Bloggarkiv

i’ll be back!

Men just nu har jag en enorm bloggtorka. Jag har egentligen en hel del att skriva om men jag har inte lusten just nu och det beror på att jag har tappat mig själv lite mitt i allt. Jag har

Publicerat i Allmänt, Banta, Diet

Det är bara snälla flickor som skriver dagbok…

Dåliga flickor har inte tid. ;) Får skylla på det för att jag inte har bloggat sen i fredags. Jag vill på detta sätt be om ursäkt till ALLA i Täby med omnejd! Det var verkligen ingen jordbävning i fredagskväll

Märkta med: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kcal, Träning

Happy Helg-o-vin!

Nu är det dags igen. Halloween står för dörren. Det är en helg som växer och blir större för varje år som går och vi har får ännu en ursäkt att stoppa i oss godis! Jag har absolut inget emot helgen

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kalori, Kcal

Har du sett en tjock kines?

Generalisering på hög nivå i dagens inlägg! Så klart att jag har…eller…alltså…nä det har jag fasiken inte! Vad har asiater som vi inte har?! Så här tror jag att det är: Vi är överkonsumerande, sönderstressade, bekväma västerländska latmaskar som inte

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet

Stressfraktur?! Vad kommer härnäst?

PMSvristning eller depressionsstukning? jag har inte stressat min fot. Tvärt om! Jag är stressad för att jag tränar för lite! Dessutom är problemet större än bara en fraktur och det är att det är FOTEN som är drabbat och jag

Märkta med: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Viktminskning

Det ÄR okej att vara annorlunda!

Bara man inte använder det som en ursäkt för att göra dumma val i tid och otid! Tex. det är bra dumt att stoppa i sig godis och skylla på att man är…så glad så man ska fira, eller ostbågar

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Framgång, Frestelser

Allt är inte vad det ser ut att vara

Det är inte bara fulla kalendrar eller oplanerade händelser som omkullkastar vår vardag. Det kan räcka med ett ord. Min dag vändes upp och ner men tack vare min personlighet sitter jag upprätt med ett vinglas och uppskattar mitt eget

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Näring, Näringslära

Hur gör ni over there och down under?

Min blogg har flera läsare i Japan! Det är läckert! Nihon e yōkoso! Jag trodde inte Japaner ens tänkte på kcal. Jag kan inte påminna mig att jag har sett en överviktig asiat som inte är sumobrottare. Hur ser det

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet

Den som söker hittar MIG!

Jag roade mig med att titta på min statistik på bloggen och vad folk söker på för att hitta till mig. Resultatet var väldigt…upplysande om innehållet i min blogg. :D 10 godisbitar kcal 5 hg godis kcal alkohol rödvin en

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Verktyg

Å så går det UPP…å så går det NER…

Jag brukar jämställa kroppen med en bil. Vi behöver kolhydrater för att rulla, vi behöver protein för att ha ett chassi och vi behöver fett för rundsmörjningen men nu tror jag nog min kropp konverterat och blivit en hiss. 69

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Psykologi

Och vad ska det här vara bra för?!

Så är det influensatider igen och sjukvården vill så gärna att vi tar influensavaccin. ELLER SÅ GÖR JAG INTE DET! Hålla på och spruta in massor av influensa i mig har bara resulterat i en sak alla gånger jag har

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet

Nu tar vi det lilla lugna!

Från 0 till 100 på 7 sekunder. Varför kan det inte gå lika fort från övervikt till normal vikt för? Under alla mina år som överviktig var de det som var det viktigaste. Gå ner i vikt. Gå ner i

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Näringslära

Let’s talk about 6 baby!

Så många gånger per dag äter jag! ;) Och nu över till något helt annat. Nu ska vi prata om moment 22! Höstdepression är vanligare än vi tror och trots att det är klarblå himmel, solen står högt och luften

Märkta med: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet

Vin, kvinnor och Wii!

I går träffade jag bloggaren Maria för första gången och det var så grymt jäkla kul! Rawfood sushi och ekologiskt vin stod på menyn. (32 bitar sushi med soja 550 kcal)    Det var grymt gott! Palsternackaris, avocado, gurka, rödbetor

Märkta med: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet

Tack LDS!

Ibland blir det som man tänkt sig och ibland blir det ännu bättre! Denna helgen var det äntligen dags för mitt Boot Camp att träffas IRL efter månader av kontakt på nätet. Helgen blev precis så där underbar som ännu

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kcal

Knarkande freak eller gullig gris?

Träningsnarkoman och hälsofreak är ett par av dom titlar jag har fått senaste året sedan jag påbörjade min livsstilsförändring. Man talar gärna om för mig att jag är manisk och man frågar hur länge jag ska hålla på… Jag är

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Jantelagen, Lycka

Vilken störtskön bank jag har!

Vill börja med att säga hej till alla nytillkomna läsare! Det var väldans vad Kangoo jumps var populärt trots att det inte slagit igenom i Sverige. Prototyper för fjädrande stövlar utvecklades på 20-talet i Östeuropa. Det ursprungliga syftet för uppfinningen

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kalori, Kcal, Planering, Träning

Varför kör vi för fort?

Är det för att vi tror att vi kommer fram fortare eller har vi svårt att hålla koll på mätaren och köra samtidigt? Varför stressar vi? Är det för att vi anser att vi arbetar bra under stress eller för

Märkta med: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, IFORM

Är du lika rådvill som en fjärt i en korgmöbel?

Det var jag så fort jag bestämde mig för att ändra kost och börja träna. ”Vad kan jag äta?” ”Hur gör man när man lyfter fria vikter?” Vad ÄR fria vikter?” ”Vad är BMI?” Frågorna hopade sig och jag sökte

Märkta med: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kcal

Det här funkar inte längre!

Trodde verkligen att jag skulle klara av det ”normala” livet och att njuta av livets goda samtidigt som jag tränar som en normal utan att känna skuld över en bit kladdkaka men det funkar inte. Jag funkar inte på det

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Kcal, Lycka

Jag är ingen hantverkare man jag har verktygen!

I går kväll hade jag en härlig dejt med en av tjejerna i mitt Boot Camp. Det blev en god middag med samtal i gröngräset. Jag måste hylla internet och Facebook för dess sätt att föra samman okända människor. A

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Motivation, Näringslära, Verktyg

Fitnessfighten dag 26 jag har syndat!

Jag kunde inte motstå den längre! Det blev en proteinbar till mellanmål idag och det är inget som ingår i Fitnessfighten men attans så gott det var! Fyllde på lagret för på lördag har jag fightat klart. Jag har även

Märkta med:
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Fitnessfighten, World of Shape

Fitnessfighten dag 25 när man jobbar så jobbar man och då jobbar man!

Antingen är det mig det är fel på eller så är det alla andra. Om jag får en uppgift så gör jag den och jag gör den till det är klart eller arbetsdagen är slut. Rätt enkelt enligt mig. Så

Märkta med: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Fitnessfighten, Träning, World of Shape

Fitnessfighten dag 24 på högsta växel

Så ringde klockan 05:30 och jublande studsade jag upp ur sängen och glatt drog på mig träningskläderna…NOT! Masade mig upp 05:45 efter att jag hade sovit som en bakfull smurf halva natten, det vill säga obefintligt då jag aldrig sett

Märkta med: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Fitnessfighten, Träning, World of Shape

Bössan är laddad, dags att ta sikte!

Är det så här mycket eller är det bara för att jag är övertaggad?! :D Jag har fotograferat mig, jag har tagit vilopuls och jag har mätt fettmängden med min nyinköpta kalipermätare. (Det ingår inte i fitnessfighten men jag tycker

Märkta med: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Fitnessfighten

Känns som resfeber!

Men jag ska ju inte åka någonstans. Nej jag ska köra Fitnessfighten och nu börjar det pirra. Jag är förväntansfullt nervös och sjukt nyfiken. Har inte varit så aktiv i gymmet eller spåret dom sista veckorna och det finns ingen

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Diet, Fest, Fitnessfighten

Alla sätt är bra utom dom dåliga!

En FB-vän berättade här om dagen om sin kollega som sa under en vikt-igt samtal ”ja, jag har ju också gått ner i vikt men jag har ju fuskat med en gastric bypass”. Det är bara den som väljer operation

Märkta med: , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kcal, Träning

Vad är problemet???

För ett par år sedan var jag på en föreläsning om stresshantering och bemötande. En föreläsare berättade för oss om Berit och Bengt. Berit arbetar som löneassistent på ett medelstort företag. Den 21.a gör hon lönerna som ska bankas den

Märkta med: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Psykologi

Tankarna vandrade vidare!

Skrev ju alldeles nyss ett inlägg om att Sluta noja! men bara för att man slutar noja över våg och vikt och viktminskning behöver man inte testa gränserna med glass! Läste igenom mitt inlägg och såg till min fasa att

Märkta med: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kalori, Kcal

Rör inte min kaka!

Vad är det med oss svenskar och vårat fikabröd? Så fort någon fyller år så är det sju sorters kaka, bullar och tårta och en vanlig fika ja då är det kaffebröd. Det är helt okej att fika och äta

Märkta med: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Kcal

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 882 andra följare

Lotta på Instagram
#beach2014 så in i vassen!
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 882 andra följare