Bloggarkiv

Gör det till en livsstil inte en skyldighet!

Vad skriver man om när man tappat sugen? Tappat intresset för träning och mat och det enda man ser fram emot är soffhäng efter middagen? Jag är ju så jäkla klämkäck (så till och med jag blir irriterad) i flera

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Psykologi

I’m BACK!

Va gött det känns att vara tillbaka! :D Inte bara tillbaka här på bloggen utan även tillbaka mentalt. Lite för att sammanfatta min resa som började 2012 så gick allt bara rakt fram och upp från januari 2012 till och

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Frestelser

Det ÄR okej att vara annorlunda!

Bara man inte använder det som en ursäkt för att göra dumma val i tid och otid! Tex. det är bra dumt att stoppa i sig godis och skylla på att man är…så glad så man ska fira, eller ostbågar

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Framgång, Frestelser

En gång är ingen gång…

…två gånger är en vana, men jag skulle nog vilja påstå att en gång är en gång och två gånger är två…. (Han som myntade det uttrycket kan inte ha varit ett mattegeni!) Om det nu är så att det

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Framgång, Mål, Motivation

Höjden av snabbhet är att springa runt ett hus och dunka sig själv i ryggen!

Nu var jag inte riktigt så snabb i går när jag var ute och sprang men kul hade jag! I går var det Topploppet i Hagaparken anordnat av tidningen Topp Hälsa och jag var där med mitt jobb och sprang.

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Lycka, Motivation, Träning

Och DÄR sprängde jag ljudvallen!

För sucken jag gav ifrån mig när jag klev av vågen idag var ljudlig. +3 kg sedan i torsdags?!?! Det mesta beror på att kroppen bundit vätska, vilket kan bero på att jag har ätit något salt eller lite mer

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång

Ibland händer det!

Aftonbladet har en riktigt bra artikel som heter Höstens hetaste formfixare och för första gången utan diet! Just stycket om diet är min favorit! SKIPPA DIETEN! :D ”Enligt nya studier har vi svenskar tröttnat på löpsedlarnas löften om drastisk viktnedgång.” 

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Motivation

Jag känner mig som en Popcorn maskin!

Alldeles nyss hemkommen från en timma med min PT Tobias. En timma fylld med majs i huvudet som poppar som Aha-upplevelser! Jag hade bett att få en grundläggande utbildning i styrketräning så idag gick vi igenom teknik och grunderna, ATTANS

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Träning

Att vara normal är ingen av mina starkare sidor!

Här har jag gått och tänkt att när jag är i mål så ska jag vara som alla andra. En stereotyp, en glad normalviktig person som äter bra, unnar mig gott och tränar så där lagom. Jag skulle vara en

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Planering, Psykologi, Viktminskning

Aldrig på en måndag!

Så är då semestern slut. Jag har absolut ingen ångest för att jag ska jobba i morgon, snarare tvärtom, jag tycker det är kanon med vardagen! Det har varit underbara veckor med lata dagar, mängder av timmar på stranden, sol

Tagged with: ,
Publicerat i Dagens Tips!, Framgång, Frestelser, Lycka, Motivation

Får jag sparka dig i baken?

Av en slump på en bekants status på facebook träffade jag på Lotta. Det skrevs om viktminskning och jag tyckte att Lottas sätt att gå ner i vikt lät sundast. Dessutom sa hon att hon är bra på att sparkas

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång

Var är målsnöret?

Hur tänker jag egentligen? Är det så att jag är så fruktansvärt rädd att gå i mål och för att börja leva ett liv som normalviktig som jag har noll kunskaper om istället för att leva som en bantare som

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång

Där sprack drömmen!

När jag var ung (eller yngre) så ägde jag ett par Levis 501. Dom var nog min dyrbaraste ägodel men tyvärr fick dom åka i soporna när jag inte fick ihop benen längre för alla lappningar och lagningar. Visst ägde

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Recept

Efter 20 år hände det!

Han bar mig över tröskeln idag min kära man. 19 år efter bröllopet så orkade han äntligen ta mig i sina armar och bära mig. Och vet ni, det var en häftig känsla att bli buren. Det var första gången

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, ShapeUp Club

Det är en utmaning att anta utmaningen!

För var jag livrädd för allt som var jobbigt och jag hade alla ursäkter i världen för att slippa. Idag går jag först i ledet och säger ”Kom igen, utmana mig då!” Varför? Jo för att jag kan! För första

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång

Vad har du för ursäkt?

Blir ni också så där otroligt pirriga och glada i kroppen när våren visar sig? Så där så man bara har lust att springa och och köra ett Ronja vårskrik! Eller så kan man åka och köpa nya löparkläder! Hittade

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Motivation

Är DU en BFF?

Under större delen av mitt liv har jag varit stor och oftast störst av mina vänner. Jag har varit mina vänners feta trygghet, ankaret dom har kunnat luta sig emot. Den där Big-Fat-Friend som inte riskerar att konkurrera om uppmärksamheten.

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Jantelagen, Lycka, Motivation, Psykologi

Denna match kan inte sluta oavgjort!

Varför prioriterar vi våra egon framför våra kroppar? Varför väljer vi ett självskadebeteende där vi riskerar sjukdomar och men för livet som följd för att tillfredsställa våra sinnen för en kort stund? För det är endast en kort stund sinnet

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Fest, Framgång, Frestelser, Motivation, Psykologi

Det var tider det!

En hel del har undrat ”Hur såg du ut förr?” Visst är det lätt att slänga upp en massa bilder på hur jag ser ut nu och se glad ut men det är svårare att att lägga upp från förr

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång

Mitt liv, en kurva!

Viktkurvor, energikurvor, formkurvor och MIDJA! Jag har hittat den!!! Midjan! Tänk, och jag som har letat så. Ett tag trodde jag bara det var en skröna den där midjan. ;) Jag vet inte hemligheten, jag är inte proffs men jag

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång

Är det någon som vill hoppa utför stupet med mig?

I 40 år gjorde jag inget utanför det vanliga och var det någon som sa förändring så slog jag bakut! Så en dag för ett par år sedan berättade vår VD att vi blivit uppköpta. Jaha tänkte jag och för

Tagged with: , , , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Lycka, Motivation

Träning är en belöning, inte ett straff för att du har överätit!

Så var det äntligen måndag igen! Jag är en sån där otäck och hemsk måndagsälskare som vaknar med ett leende och studsar upp! :D (känner att det bubblar ett *mohahahaha* skratt i mig) En av anledningarna är att jag morgonsimmar

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Jag tycker inte om dig!

Jag har tidigare skrivit om vikten av en bra hållning, något som jag förr var usel på. Idag sträcker jag på mig och skäms inte över min kropp längre och som jag skrev i mitt förra inlägg så har jag

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, IFORM, Träning

I betraktarens ögon!

Ni vet hur tankar kan vandra ibland och just när dom gör det tänker man kanske inte alltid dom smartaste tankarna, eller hur? (mitt försvar!) Här om dagen hade jag ont i magen och mitt under en tankevandring kom jag

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Framgång, Lycka

En komplimang är verbalt solsken!

Jag är en väldigt übersocial person som gärna slänger iväg ett hej för mycket än för lite. Har dock fått lära mig 2 saker. På ett gym slänger man inga hej någonstans och man ska absolut inte LE åt någon

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång

Dancing queen!

I 5:an fick barnen frågan ”vad gör era föräldrar?” När det var dags för vår dotter att svara på frågan så tänkte hon lite annorlunda än vad läraren frågade men så har hon alltid varit speciell. Hon svarade: ”pappa är

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Framgång, Kcal

Om jag fick bestämma…

…..Så skulle 1-10 februari strykas helt och hållet från dagordningen. Jag känner att det är den tiden på året jag verkligen mår sämst. Jag är ruggigt trött på kyla, snö och mörker. Nu väljer jag oftast positiva och glada dagar

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Välbefinnande

Varför ska det gå så fort?

”Kom i form på 8 veckor eller få pengarna tillbaka” Okej, kan ni fixa så att jag är en fullfjättrad triathlon atlet på 8 veckor? Eller kan ni trolla bort 20-30 kg övervikt på 8 veckor? Varför inte svarva kroppen

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Framgång, Träning

Har jag blivit jobbig???

Har jag blivit en sån där hälsohetsare som jag förr tittade snett på??? Är jag sån där som ska pådyvla alla mitt hälsotänk, mina idéer och hur bra det är att träna? Va bra! Det tänker jag inte be om

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Psykologi

WOW vilka kurvor!!!

När man har digitalvåg så stirrar man sig blind på gram-skalan! Attans nu har jag gått upp 5 gram, jippi ner 2 gram, ett halv smörpaket, men opps +4 g KATASTROF!  Så har jag hållit på. Fjanteri om jag får

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Kalori, Kcal, Lycka, Mål, Motivation, Välbefinnande, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
Ni vet dom där stunderna när man stannar upp och inser att livet är helt otroligt fantastiskt! 😍💞🌞 #semester #Öland #solenochvindarnasö #sommarkväll
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare