Bloggarkiv

Knarkande freak eller gullig gris?

Träningsnarkoman och hälsofreak är ett par av dom titlar jag har fått senaste året sedan jag påbörjade min livsstilsförändring. Man talar gärna om för mig att jag är manisk och man frågar hur länge jag ska hålla på… Jag är

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Jantelagen, Lycka

hahaha vänta…vänta…HAHAHA!

Jag har haft så grymt kul idag det har jag Isabelle och Kangoo Jumps att tacka för! Direkt efter jobbet satte jag mig på cykeln och cyklade till stan. För mig är min cykel ett transportmedel så det är inget

Märkta med: , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Hälsa, Kcal, Träning

Det här funkar inte längre!

Trodde verkligen att jag skulle klara av det ”normala” livet och att njuta av livets goda samtidigt som jag tränar som en normal utan att känna skuld över en bit kladdkaka men det funkar inte. Jag funkar inte på det

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Kcal, Lycka

Träning är en belöning, inte ett straff för att du har överätit!

Så var det äntligen måndag igen! Jag är en sån där otäck och hemsk måndagsälskare som vaknar med ett leende och studsar upp! :D (känner att det bubblar ett *mohahahaha* skratt i mig) En av anledningarna är att jag morgonsimmar

Märkta med: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Har jag blivit jobbig???

Har jag blivit en sån där hälsohetsare som jag förr tittade snett på??? Är jag sån där som ska pådyvla alla mitt hälsotänk, mina idéer och hur bra det är att träna? Va bra! Det tänker jag inte be om

Märkta med: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Psykologi

Minus 30,3 kg!

Den 17 januari 2012 ställde jag mig på vågen och blev rädd, förskräckt och förbannad  när jag såg att den visade 104 kg prick! Idag, exakt 11 månader senare har jag gått ner 30,3 kilo. Men först resultatet efter PT-kampen!

Märkta med: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Framgång, Hälsa, Lycka, Min PT-kamp, Motivation

Dag 28- Mål är drömmar med deadlines! – 0 dagar kvar

Om man vill att veckorna ska gå fort så kan man roa sig med att träna varje dag i 28 dagar! Nu har jag tränat varje dag mellan 1-2 timmar simmat, cyklat, powerwalkat, tränat på gym och boxat ett pass.

Märkta med: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Min PT-kamp, Motion, Motivation, Träning, Välbefinnande

”Ni skulle bara veta hur det känns när en kille är riktigt förkyld”

Vi är nog ett par som minns reklamfilmen - Ni kvinnor pratar om att föda barn, men ni skulle bara veta hur det känns när en kille är riktigt förkyld.. och skrattat igenkännande. :lol: Det har jag gjort. Ni är allt lite

Märkta med: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Recept

När magen har sagt sitt!

Min mage har talat i helgen. Bokstavligt talat, talat alltså. Sen förstår jag inte riktigt språket men magen var så högljudd och otrevlig (för den som förstår…) så jag kunde inte ens vistas ute ibland folk. Sen var det en

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Hälsa, Träning

Skaka rumpa!

Jag har verkligen 0 koordinationsförmåga! I går gick jag på ett Latin Fusion pass på Rissnegympan. Jag tänkte mig lite dans och skön musik. Jag tänkte INTE att jag skulle röra BÅDE armar och ben samtidigt i någon form av

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Träning, Viktminskning

Förstoppning!

Hur jag än pressar så går det bara inte! Jag kan inte komma på någon fyndig bloggrubrik idag! Dessutom känns det som om jag bara upprepar mig i inläggen -”Å vad roooooligt allting är-arslet har fastnat i soffan-himlars vad det

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Ursäkta att jag är sen men röven fastnade i soffan!

På allvar alltså! Var har tiden, motivationen och mitt jävlar-anamma tagit vägen? Det är inte det att jag inte vill träna och blogga, det är snarare mer så att jag ”glömmer”. Tyvärr är foten är fortfarande öm och svullen efter

Märkta med: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Hälsa, Kalori, Kcal, Psykologi, ShapeUp Club, Träning, Viktminskning

5 minuter i rampljuset!

I torsdags i förra veckan fick jag ett telefonsamtal: ”Hej jag heter Kristin, jag är journalist på Expressen, är det du som driver bloggen I Jakten på kcal?” Där och då kände jag WOW! Det är sååå coolt att bloggen

Märkta med: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Hälsa, Lycka, ShapeUp Club, Välbefinnande, Viktminskning

Soppatorsk!

Var finns tankstationerna som fyller på energi, engagemang och lite jävlar anamma? Jag har kört lost och hittar dom inte! Helt plötsligt bara sådär tog det stopp. Fick inte ens en varning på energimätaren ju. :( Jag äter rätt, jag

Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Välbefinnande, Viktminskning

Lyfta skrot!

För mig har alltid ”lyfta skrot” och bodybuilding varit en värld jag haft noll intresse av. Jag har gjort ett par försök men usch vad jag tyckt det varit jobbigt. Tunga vikter, svettlukt och speglar överallt! Som överviktig är det o-kul

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Lycka, Träning, Välbefinnande

Varning för hungrig! Bits vid provokation!

Tillhör du dom som blir som en pitbull när dom blir hungriga? Irriterad på minsta lilla småsak och kommer med dom mest korkade bortförklaringarna och idéerna? Då är du inte ensam. Det är vanligare än man tror och oftast har

Märkta med: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Lycka, Näringslära, Välbefinnande, Viktminskning

Sträck på dig!

Redan som 7 åring var jag lång. Det känns som om jag alltid varit längst. I klassen, på krogen, på jobbet och bland vännerna har jag alltid varit längst bland tjejerna och jag lovar, det har inte alltid varit kul.

Märkta med: , , ,
Publicerat i Hälsa, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

Sleepless in Sumpan!

Jag kan inte SOVA! :( Jag och sömn har inte alltid varit dom bästa vännerna men det är inget jag lider av. 6 timmars sömn är helt mer än nog för att jag ska vara pigg och utvilda. Men denna

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Mat, Näring, Näringslära, Recept

Planering är A och O annars går det åt h-vete!

I onsdags åkte vi på en dagstripp till Örebro för att kolla fotboll. Vi åkte vid 2 tiden på dagen och visste att vi inte skulle komma hem förrän 12-tiden på kvällen men hade jag planerat för det?? NÄ just!

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Fuska, Hälsa, Mat, Psykologi

Det är ganska kul att göra det omöjliga

Det går inte, jag kan inte, mina knän klarar det inte, jag har astma… Undanflykter har många namn. I början var jag motiverad att gå ner i vikt, målet ändrades snabbt till att lära mig leva hälsosamt och där kom

Märkta med: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Kcal, Lycka, Motion, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Slut på träsmak i baken!

Tänk vad en liten notis kan förändra världen! Eller, ja… alltså kanske inte hela världen men den har förändrat mig i alla fall! Läste i går i Aftonbladet en artikel med rubriken ”Livsfarligt att sitta för mycket!” Höll ju formligen att

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Hälsa, Kalori, Kcal

Jag skulle gärna springa Stockholm maraton, om det var lite kortare.

Tränat till det har jag i alla fall gjort i helgen! :) Kom hem igår efter sammanlagt 4 magiska dagar på Öland. (fast min man kanske har liiiite invändningar…) När man kommer ner så här på våren och möts av

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Motion, Träning

Frånvaromeddelande

Kul att du titta in! Jag har semester och ägnar dagarna åt vila, vandra, krama träd, fiska, mindfulness, gå, springa och läsa och bara ha fantastiska dagar. Jag är åter i den aktiva bloggosfären tidigast onsdag. Tills dess: Må gott,

Märkta med:
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Välbefinnande

SUCK!

”Det var ett väldans tjat om motion ;)” ”Gör du inget annat än tränar? :)” ”Chilla lite ;)” … Kära läsare! Jag är 45 år och har under minst 20 åren av dessa levt med övervikt! Nu har jag tagit

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Välbefinnande

Om stress brände kalorier, vad smala vi skulle va!

För jag tror inte det finns något annat land eller främst några andra än Stockholmare som stressar som vi gör. Vi springer för att komma till första vagnen i tåget för att vara sån nära utgången som möjligt när vi

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Välbefinnande

Kniiiip åh ta iiii! Det är braaaaaaa!

Susanne Lanefelt! Vem minns inte hennes härliga knipa rumpa övningar och gymping på 80-talet. Vad jag däremot inte minns var att hon stretchade efter. Jag har börjat stretcha. Lite i tid och otid faktiskt. Vet inte om det är till

Märkta med: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Jag är fet, du är ful, men jag kan banta!

För väldigt många år sen när jag och min syster bodde i Gamla Stan så skulle vi ut på krogen. Det var säkert Dailys eller nått sånt hak som var hippt då. Vi kände alla och kom in överallt. I

Märkta med: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Fredagsmys, lördagsfest och söndagsångest?

Så var ännu en helg till ända. Har ni tänkt på vad vi svenskar vräker i oss på helgerna? Kommer du ner till sydeuropa så är varje dag en dag för njutning och fest men på ett sunt och nyttigt

Märkta med: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Frestelser, Hälsa, Psykologi, Välbefinnande

En spark i arslet eller en morot framför trynet?

Dagar med regn och djävulskap finns ingen motivation att sticka näsan utanför dörren men som i morgon när det faktiskt ska bli 10 + grader och sol springer jag ut som en ko på grönbete. Motivation saknar jag inte. Men

Märkta med: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Hälsa, Kcal, Motion, Träning

TV Shop is da shiiit!

Allvarligt! Ab flyer, Ab king pro, Abtronic, Leg magic, Ab swing, Orbitrek, Thigh glider… Det finns inga begränsningar på antal super-duper-underverks-görande maskiner på marknaden. När man tittar på reklamen för redskapen så finns ju absolut ingen bättre maskin där du

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Lycka, Motion, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
Installerar Tivo. Vad hände med det sladdlösa samhället?  #Tivo #xbox #dator #surroundsystem #TV #skivspelare i ett rack!
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare