Bloggarkiv

Knarkande freak eller gullig gris?

Träningsnarkoman och hälsofreak är ett par av dom titlar jag har fått senaste året sedan jag påbörjade min livsstilsförändring. Man talar gärna om för mig att jag är manisk och man frågar hur länge jag ska hålla på… Jag är

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Jantelagen, Lycka

Höjden av snabbhet är att springa runt ett hus och dunka sig själv i ryggen!

Nu var jag inte riktigt så snabb i går när jag var ute och sprang men kul hade jag! I går var det Topploppet i Hagaparken anordnat av tidningen Topp Hälsa och jag var där med mitt jobb och sprang.

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Lycka, Motivation, Träning

Börja varje dag med ett leende så har du det överstökat!

Det gjorde jag i dag! Efter gårdagens blogginlägg känner jag mig ännu mer motiverad  att börja dagen med att väcka tuppen! Tre dagar i rad har jag vaknat före väckarklockan kl 05:30. Hade det varit förra veckan så hade jag

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Motivation, Träning

Det är väl bara att erkänna, jag måste va korkad!

Jag kan inte komma på en annan orsak nämligen till att jag under så många år ”misshandlat” min kropp trots bättre vetande! Ont i knän och fötter på grund av övervikt, astma och alfa 1 antitrypsinbrist och ändå rökte jag,

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Motivation, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Se upp! (för dårarna?! ;))

Klockan 8:30 träffade jag Isabelle från Kangoo Jumps på deras lager för att köpa mina egna skor! Kände mig som ett barn på julafton! Det var rena himmelriket då det längst hela väggarna fanns skor och kläder!! Nu är ju

Tagged with:
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Lycka, Träning

Det här funkar inte längre!

Trodde verkligen att jag skulle klara av det ”normala” livet och att njuta av livets goda samtidigt som jag tränar som en normal utan att känna skuld över en bit kladdkaka men det funkar inte. Jag funkar inte på det

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Kcal, Lycka

Aldrig på en måndag!

Så är då semestern slut. Jag har absolut ingen ångest för att jag ska jobba i morgon, snarare tvärtom, jag tycker det är kanon med vardagen! Det har varit underbara veckor med lata dagar, mängder av timmar på stranden, sol

Tagged with: ,
Publicerat i Dagens Tips!, Framgång, Frestelser, Lycka, Motivation

Fitnessfighten dag 17 Åter till vardagen men…

Jag kan verkligen konsten att boka upp mig! Inte för att jag klagar, jag älskar verkligen att vara i farten men det gör också att jag måste planera varje minut. Hade planerat att lunchträna idag men nä, ställde istället klockan

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Fitnessfighten, Lycka, Träning, Välbefinnande

Abstinens deluxe!

Idag är det 7 dagar sedan jag tränade sist och jag lider! Jag lider för att jag inte tränar, jag lider för att jag känner mig uppsvullen, jag lider för att jag är orolig för att tappa allt och jag

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Psykologi

Är DU en BFF?

Under större delen av mitt liv har jag varit stor och oftast störst av mina vänner. Jag har varit mina vänners feta trygghet, ankaret dom har kunnat luta sig emot. Den där Big-Fat-Friend som inte riskerar att konkurrera om uppmärksamheten.

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Jantelagen, Lycka, Motivation, Psykologi

Är det någon som vill hoppa utför stupet med mig?

I 40 år gjorde jag inget utanför det vanliga och var det någon som sa förändring så slog jag bakut! Så en dag för ett par år sedan berättade vår VD att vi blivit uppköpta. Jaha tänkte jag och för

Tagged with: , , , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Lycka, Motivation

Tänk vad ett ~ O ~ kan ställa till det!

Möjligt – Omöjligt, Inspirerad – Oinspirerad, Motiverad – Omotiverad… Ett O kan göra många kilos skillnad. För mig kändes det ett tag Omöjligt att stanna under 70-kg strecket men i stället för att låta det där O.et bli större så

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Motion, Motivation, Träning, Välbefinnande

Och jag som trodde jag hade koll!

Uppenbarligen inte. Jag trodde jag var duktig på att planera och få in träning, att äta rätt mängd och mat och ha total kontroll. FEL! Fredagen började som en bra dag med sedvanlig morgonsimning 1000 meter och på grymt bra

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Min PT-kamp

Träning är en belöning, inte ett straff för att du har överätit!

Så var det äntligen måndag igen! Jag är en sån där otäck och hemsk måndagsälskare som vaknar med ett leende och studsar upp! :D (känner att det bubblar ett *mohahahaha* skratt i mig) En av anledningarna är att jag morgonsimmar

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

I betraktarens ögon!

Ni vet hur tankar kan vandra ibland och just när dom gör det tänker man kanske inte alltid dom smartaste tankarna, eller hur? (mitt försvar!) Här om dagen hade jag ont i magen och mitt under en tankevandring kom jag

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Framgång, Lycka

Vilken hästspark!

Tjohej i gatan vilken kick jag fick av att bestämma mig för att ”nystarta”. Att packa träningsväska, planera mat, scanna av alla produkter för morgondagen i ShapeUp Appen och att ställa klockan var inga som helst problem. Vaknade 2 sekunder

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka

Galen eller glad?

Ibland får jag höra saker som ”du kan inte alltid vara så positiv”, ”Man måste få klaga ibland”, ”Du stöter väl också på motgångar.” YES! Det gör jag! Många gånger till och med men jag har gjort ett val här

Tagged with: , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Psykologi, Recept, Välbefinnande

GIIIIVAKT! Uppställning! Framåt MAAARSCH!

Ibland känner jag mig som en general! HAAALT! Stanna upp! Läs här, gör si, gör så! Tjatar, försöker peppa och motivera. ”Lotta du är såååå duktig och disciplinerad, det är därför du lyckas” USCH så tråkigt det låter! Disciplinerad? Det

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Motivation, Psykologi, Träning

Har jag blivit jobbig???

Har jag blivit en sån där hälsohetsare som jag förr tittade snett på??? Är jag sån där som ska pådyvla alla mitt hälsotänk, mina idéer och hur bra det är att träna? Va bra! Det tänker jag inte be om

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Psykologi

Bokstavskombinerad?

Kanske inte undgått så många att jag är en fartfylld,engagerad, idéerik, pratig och rätt rolig person med stort hjärta!  I går träffade jag en gammal vän som på skoj sa ”du måste ha en bokstavskombination, jag förstår inte hur du

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Jantelagen, Lycka, Motivation, Träning

WOW vilka kurvor!!!

När man har digitalvåg så stirrar man sig blind på gram-skalan! Attans nu har jag gått upp 5 gram, jippi ner 2 gram, ett halv smörpaket, men opps +4 g KATASTROF!  Så har jag hållit på. Fjanteri om jag får

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Kalori, Kcal, Lycka, Mål, Motivation, Välbefinnande, Viktminskning

Jag tränar inte för att bli yngre utan för att bli äldre!

I går blev jag ännu ett år äldre och det känns toppen! Jag har ingen som helst åldersnoja eller ångest över att bli äldre. Känner mig till och yngre idag än för ett år sedan och det är underbart när

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Träning, Viktminskning

Jantelagen ska inte komma här och tro att den är nåt!

Vet ni att Jantelagen  är en uppdiktad lag formulerad av Aksel Sandemose i boken En flykting korsar sitt spår (1933). Den finns alltså egentligen inte på riktigt! Och ändå följer hur många som helst denna lag! Du skall inte tro att du är något. Du skall inte

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Framgång, Kläder, Lycka

Minus 30,3 kg!

Den 17 januari 2012 ställde jag mig på vågen och blev rädd, förskräckt och förbannad  när jag såg att den visade 104 kg prick! Idag, exakt 11 månader senare har jag gått ner 30,3 kilo. Men först resultatet efter PT-kampen!

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Framgång, Hälsa, Lycka, Min PT-kamp, Motivation

Dag 28- Mål är drömmar med deadlines! – 0 dagar kvar

Om man vill att veckorna ska gå fort så kan man roa sig med att träna varje dag i 28 dagar! Nu har jag tränat varje dag mellan 1-2 timmar simmat, cyklat, powerwalkat, tränat på gym och boxat ett pass.

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Min PT-kamp, Motion, Motivation, Träning, Välbefinnande

Dag 27- Då vs. Nu! -1 dagar kvar

För snart ett år valde jag att vika av från vägen in på en ny okänd väg som inte ens fanns utmärkt på kartan. Det är en livslång avstickare och jag måste säga att denna vägen är mycket roligare än

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Motion, Träning, Välbefinnande

Dag 15- Nu är det officiellt! -13 dagar kvar

Jag är normalviktig! :lol: Som ni vet varierar kilona på vågen från en timma till en annan. Det räcker till exempel bara att titta på en bulle så går man upp 1 kg och om man sen stoppar den i

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Lycka, Min PT-kamp, Träning

Är hon på riktigt???

Det finns en semikändis i detta land som gör allt för att höras och synas så mycket hon kan. Hon bloggar och beter sig som en riktig idiot i mina ögon. Just nu har hon skrivit ännu ett idiotinlägg som

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Träning, Viktminskning

I’m in the Zzzone!!!

Jag är en av dom! En av dom där som – oavsett väder, mörker eller kyla är ute i spåret och motionerar. Jag är en av dom! Jag är inte  outsidern längre utan jag är en i gänget! Jag är

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Framgång, Lycka, Motivation, Träning

I dag pratade jag med Sirpa-Lisa!

Som vanlig var det kö till simhallen i morse. Kön består till 75% av Sirpa-Lisa och hennes pensionärsgäng. 25% är elitsimmarna som inte duschar innan dom kliver in i bassängen och som abonnerar två banor av total 8. De övriga

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Motion, Träning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
Det är inte löss i sängen, det är fästingar! Plockning av fötter pågår! 1...2..3...11...12... #fästingar
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare