Bloggarkiv

Dags att släppa sargkanten?

Som jag nämnt tidigare så förstod jag inte dom som säger ”ja va kul” och ”gärna!” till olika saker/event/händelser men sen i elfte timman hoppar av men nu tror jag att jag har klurat ut det! I dom flesta av

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kcal, Mat

En favorit i repris!

”Det är så svårt Lotta, jag vet inte vad jag ska äta! Jag måste ha hjälp!” Det är faktiskt det jag åkte dit på förr. Maten! Jag tyckte det var så besvärligt med alla nya livsmedel och recept. Den här

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Mat, Näring, Planering, Recept

Magen är mätt före ögat!

Var enda gång jag bestämde mig för att banta så var det en sak jag tyckte var direkt jobbig och det var maten. Jag var ju så van att stoppa i mig Spagetti och köttfärssås och kalops och kålpudding och

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Mat, Recept

Fett och flottigt!

Det pågår en efterfest i huvudet och det spelar ingen roll hur mycket jag än ber dom sänka volym så gör dom det ändå inte. Fräcka hjärnceller! Tycker man ska visa hänsyn. Det är ju trots allt en ny årsdag.

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat

PTH och PKK?

Vet ni att om man hatar måndagar så hatar man ca 13 år av sitt liv om man lever i 90 år. Om man då är som jag var, en jojobantare, rökare med mera som alltid skulle skärpa till sig

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Mat, Träning

Dags att kliva ur garderoben…

i en helt ny uppsättning kläder! Jag hade tänkt vänta tills jag hade nått min bra-vikt men jag hade ingen lust att gå i förra höstens gamla hus a storlek 46-48. Så jag har sett mig nödbedd att köpt mig

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Framgång, Kalori, Kcal, Lycka, Mat, Recept, Viktminskning

Fantastiskt snålt och sagolikt rikt!

Man lär sig trolla med mat när man ska lära sig äta kcal-snål mat. Mitt dagliga intag ligger på ca 1300-1400 kcal utan träning. Tränar jag får jag självfallet äta mer så som du förstår så tränar jag gärna! :)

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Mat

Vad blir det för mat?

I dag ska vår dotter och hennes pojkvän laga Pasta Carbonara. GOTT!  Idag bygger vi kroppen för att tåla sitt första riktiga styrketräningspass i morgon. :) Ser verkligen fram emot att få lära mig vad man gör på ett gym

Publicerat i Allmänt, Banta, Kcal, Mat, Träning

Sleepless in Sumpan!

Jag kan inte SOVA! :( Jag och sömn har inte alltid varit dom bästa vännerna men det är inget jag lider av. 6 timmars sömn är helt mer än nog för att jag ska vara pigg och utvilda. Men denna

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Mat, Näring, Näringslära, Recept

Bränn bort fettet!

Lämna fettet kvar på köttet när du grillar! Det är där smaken sitter. Dessutom skär du ju bort fettet innan du äter ;) Vi älskar att grilla! Under den här årstiden gör vi det väldigt mycket och även här krävs

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Mat, Recept

Planering är A och O annars går det åt h-vete!

I onsdags åkte vi på en dagstripp till Örebro för att kolla fotboll. Vi åkte vid 2 tiden på dagen och visste att vi inte skulle komma hem förrän 12-tiden på kvällen men hade jag planerat för det?? NÄ just!

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Fuska, Hälsa, Mat, Psykologi

Snabb mat eller Snabbmat?!

Jag är torsk på Subway! Ett halvt permesan/oreganobröd med tonfisk, sallad, gurka, tomat, lök och sweet oniondressing åååååååååååååååå BARA 426 kcal! 2004 började Biggest loser sändas i USA. Ett par år senare kom det till Sverige. En sak som fascinerade

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Viktminskning

Det var bättre förr, synd bara att vi inte visste det då!

Jag har en så otroligt klar bild från min skoltid över en bild som jag tyckte var så fin! Det var kostpyramiden! Den hängde i matsalen i skolan om jag inte minns helt fel och jag minns även ihåg   ”ät

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Diet, Mat, Näring, Näringslära, Viktminskning

Och vad är det för fel på Husman?

Jag älskar kålpudding, hönsfrikassé, kalops och allt annat som kocken Husman lärt mig och förr så kunde jag verkligen inte tänka mig att äta annan mat. Visst pizza och pasta ingår nästan i Husmans sortiment numera men där gick gränsen!

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Banta, Diet, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Recept

Sensueeeeella Isabeeeeella!

Den var ju spännande att gå till! :D Långa steg, paus, gå, långa steg, stopp! Nä skämt och sido. Riktigt så illa är det inte. Jag har ju fattat att antingen har man låtar som håller mina bpm eller så

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Mat, Motion, Psykologi, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

Gooooooodmorning VÄRLDEN!

Nä, det är inte resterna av AW.n som gör mig så här pigg. Jag är numera en extrem morgonmänniska! Var enda lördag och söndag vaknar jag före tuppen! Idag slog jag upp dom blå 06.28!!! Trött? Näpp! Inte ett dugg!

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Mat, Motion, Träning, Välbefinnande

Stoppa pressarna! +0,5 kg!!!

Men oj oj oj! hmmm.. suck… *mummel mummel* Så lät det på viktväktarna när man någon vecka inte gått ner utan gått upp. Det lät som om det var en smärre katastrof och skandal faktiskt. Nu? Nu är det som

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Framgång, Kalori, Mat, Motion, Välbefinnande

Så ska man sättas på prov! Kryssning står på schemat!

I morgon klockan 19:30 kliver jag tillsammans med 27 störtsköna tjejer på Viking Line båten Amorella. Satt och kollade lite bilder på båten i genomskärning. Den är ju inte super stor men 10 våningar !!! Nu räknar vi! 9 trappsteg

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Kalori, Mat, Motion, Välbefinnande

Det är ju så perfekt! Varför händer inget då?

Visst ser det HELT perfekt ut?! Efter konstens alla regler äter jag 5 gånger om dagen, jag äter massor av gott frukt och grönt och jag väljer bra produkter utan tillsatser. Jag småäter inte, jag har inget sockerbehov, jag äter

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Kalori, Mat, Psykologi, Välbefinnande

Efterlysning: Kalorier sökes!

I går var en sån där superbra dag när allt kändes toppen! Ni vet en sån där PoWOWer-dag! När vi kom hem skulle vi laga till Tikka Masala. Kyckling, bambuskott, minimajs och en burk med Tikka Masala. Det kan ju

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Fest, Framgång, Frestelser, Kalori, Mat, Recept

Vad äter man när man är ensam???

I helgen är jag punkbands-änkling. Min man är med sitt band i Östersund och spelar och hänger med grabbarna. Kan tänka mig att det blir en och annan pizza och öl. :) Själv ska jag göra frukost. I vår familj

Tagged with: , ,
Publicerat i Fest, Frestelser, Mat, Välbefinnande

Vikten av gener!

Idag ska jag göra reklam! Författarna Karin Bojs och Anna Bratt har skrivit en bok som heter ”Vikten av gener”. Min vän Ann Marie rekommenderade den till mig. Det lät ju bra på baksidan i alla fall men att läsa

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Kalori, Mat, Motion, Näring, Psykologi, Välbefinnande, Viktminskning

Tack mamma och pappa!

Varför tycker jag att chips och pinnar är godare än morötter och dip när jag vet att när jag äter det så är egentligen morötterna godare? Vad är det som gör att vi absolut ska ha kött och bearnaisesås som festmåltid

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Kalori, Mat, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
SÅ 90-tal, SÅ värt det!  #takfläkt
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare