Bloggarkiv

Ständigt dessa fartgupp!

Förra veckan bestod av måndags-simning, tisdags-powerwalk, onsdags-kangoo-jumps och onsdags-PT på gymmet och sen kom ett fartgupp. Kräftskiva i Vimmerby. Ni som äter kräftor vet hur farlig kräftsaften är. Inte nog med att det var kräftskiva, jag hade även en träningsvärk

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Motivation, Träning

Storleken har betydelse!

Om du tar en stor tallrik och fyller med mat så är risken stor att du tar för mycket. Om du där emot tar för vana att använda en mellanassiett är det lättare att hålla kcal intaget på en rätt

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Frestelser, Fuska, IFORM, ShapeUp Club, Viktminskning

She’s back!

Latmasken! Här har man gjort ALLT rätt! Jag har ätit rätt, jag har motionerat rätt, jag har gått och mått som en kunglighet och det har känts sååå vansinnigt bra! Men så en dag så är hon där! Latmasken. Jag

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Fuska

Planering är A och O annars går det åt h-vete!

I onsdags åkte vi på en dagstripp till Örebro för att kolla fotboll. Vi åkte vid 2 tiden på dagen och visste att vi inte skulle komma hem förrän 12-tiden på kvällen men hade jag planerat för det?? NÄ just!

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Fuska, Hälsa, Mat, Psykologi

Plötsligt så händer det!

Kroppen kräver sin pizza! I går var det lite som om både ork och kropp gått ut i strejk. På lördagkvällen var jag hos goa vänner och fick underbart god mat, vin och snacks. Jag unnade mig tre skumtomtar (som

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Frestelser, Kcal, Näring, ShapeUp Club, Välbefinnande

När jag läste om riskerna med alkohol bestämde jag mig genast för att sluta läsa!

Fredag, grillat på menyn och ett glas rött vin! Det är livet! Jag har ett favoritvin som heter Campolieti Ripasso. Det är fylligt, strävt och det känns som en smärre ansiktslyftning när man tar första munnen och det är så

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Kalori, Kcal, Välbefinnande

Snabb mat eller Snabbmat?!

Jag är torsk på Subway! Ett halvt permesan/oreganobröd med tonfisk, sallad, gurka, tomat, lök och sweet oniondressing åååååååååååååååå BARA 426 kcal! 2004 började Biggest loser sändas i USA. Ett par år senare kom det till Sverige. En sak som fascinerade

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 1 063 andra följare

Lotta på Instagram
Nybakade scones och te! #val2014 #valvaka #nervös!!!
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 1 063 andra följare