Bloggarkiv

Ständigt dessa fartgupp!

Förra veckan bestod av måndags-simning, tisdags-powerwalk, onsdags-kangoo-jumps och onsdags-PT på gymmet och sen kom ett fartgupp. Kräftskiva i Vimmerby. Ni som äter kräftor vet hur farlig kräftsaften är. Inte nog med att det var kräftskiva, jag hade även en träningsvärk

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Motivation, Träning

Storleken har betydelse!

Om du tar en stor tallrik och fyller med mat så är risken stor att du tar för mycket. Om du där emot tar för vana att använda en mellanassiett är det lättare att hålla kcal intaget på en rätt

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Frestelser, Fuska, IFORM, ShapeUp Club, Viktminskning

She’s back!

Latmasken! Här har man gjort ALLT rätt! Jag har ätit rätt, jag har motionerat rätt, jag har gått och mått som en kunglighet och det har känts sååå vansinnigt bra! Men så en dag så är hon där! Latmasken. Jag

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Fuska

Planering är A och O annars går det åt h-vete!

I onsdags åkte vi på en dagstripp till Örebro för att kolla fotboll. Vi åkte vid 2 tiden på dagen och visste att vi inte skulle komma hem förrän 12-tiden på kvällen men hade jag planerat för det?? NÄ just!

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Fuska, Hälsa, Mat, Psykologi

Plötsligt så händer det!

Kroppen kräver sin pizza! I går var det lite som om både ork och kropp gått ut i strejk. På lördagkvällen var jag hos goa vänner och fick underbart god mat, vin och snacks. Jag unnade mig tre skumtomtar (som

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Frestelser, Kcal, Näring, ShapeUp Club, Välbefinnande

När jag läste om riskerna med alkohol bestämde jag mig genast för att sluta läsa!

Fredag, grillat på menyn och ett glas rött vin! Det är livet! Jag har ett favoritvin som heter Campolieti Ripasso. Det är fylligt, strävt och det känns som en smärre ansiktslyftning när man tar första munnen och det är så

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Kalori, Kcal, Välbefinnande

Snabb mat eller Snabbmat?!

Jag är torsk på Subway! Ett halvt permesan/oreganobröd med tonfisk, sallad, gurka, tomat, lök och sweet oniondressing åååååååååååååååå BARA 426 kcal! 2004 började Biggest loser sändas i USA. Ett par år senare kom det till Sverige. En sak som fascinerade

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Viktminskning

Fredagsmys, lördagsfest och söndagsångest?

Så var ännu en helg till ända. Har ni tänkt på vad vi svenskar vräker i oss på helgerna? Kommer du ner till sydeuropa så är varje dag en dag för njutning och fest men på ett sunt och nyttigt

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Frestelser, Hälsa, Psykologi, Välbefinnande

Lördagsgodis, postorder och fotboll

Eller vad sägs en dag som denna. Stockholm har drabbats av SNÖCHOCK! (Aftonbladet och dess rubriksättare! CHOCK?! Sist jag kollade på Wikipedia förklarades chock så här: Psykisk chock, en reaktion på traumatisk händelse eller dylikt. Nog för att jag blev förvånad

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Fuska, Kcal, Välbefinnande

Men…det tar ju aldrig SLUT!!!

Nä faktiskt inte! Så här kommer det vara nu resten av livet. Latmasken har fått flytta ut permanent och nästan varje dag ska det in rörelse på schemat. Är det så här det är att vara braviktig eller är det

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Framgång, Frestelser, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Lägg ägg!

Påsk är den högtid vi äter mest i Sverige! Vi svenskar äter ca 210 ägg var per år men under påsken beräknas vi sätta i oss ca sex miljoner ägg i timmen!!! På allvar!!! 9 miljoner svenskar ska dela på

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, IFORM, Kalori, Kcal, Träning

Sugen på en glass?

Jag är ett riktigt glassmoster och SIA-glass apelsinchoklad är en glass to-die-for! Jag åt inte som en normal människa. Jag våldförde mig på den. STOR matskål fylld med glass och gärna massor av noisette-sås på. MUMS! och poff så var

Tagged with: , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Hälsa, Lycka, Motion, Träning

Så ska man sättas på prov! Kryssning står på schemat!

I morgon klockan 19:30 kliver jag tillsammans med 27 störtsköna tjejer på Viking Line båten Amorella. Satt och kollade lite bilder på båten i genomskärning. Den är ju inte super stor men 10 våningar !!! Nu räknar vi! 9 trappsteg

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Kalori, Mat, Motion, Välbefinnande

Fredag i kärlekens tecken!

Sitter på Blues pub med min man efter en fartfylld vecka och njuter av en cider. Det är det här som är livet! Kärlek och glädje. I dessa stunder ska man njuta. Vill passa på att skåla för mina föräldrar

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest

Smarta val gör att man slipper ångest!

Hörde om riktigt bra princip i veckan. 80/20! 80/20-principen handlar om att göra 80 procent nyttiga matval, 20 procent lite vad som helst.– men då verkligen njuta av det. Med nyttigt så menas hälsosam mat med långsamma kolhydrater, bra fetter,

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Diet, Framgång, Frestelser, Kalori, Psykologi, Välbefinnande

Semlan. En lustfylld mördare?

Fettisdagen infaller dagen före askonsdagen som förr var inledningen på fastan som sträckte sig fram till skärtorsdagen. Kyrkan uppmanade oss att äta ordentligt inför fastan och vad fyller magen bättre än en semla? Fastan bestod av vatten och klippfisk och

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Diet, Fest, Frestelser, Kalori, Näring, Recept

Bortförklaringar eller sunt förnuft?

I dag är det lördag. En sån där go dag. Vi ska hem till vänner på middag men idag ska vi inte gå dit. ;) Nu är ju lördagen här och jag njuter i fulla drag. Eller vad sägs om

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Fest, Frestelser, Fuska

Dessa frestelser

Sitter på Hovet och kollar hockey efter ännu en intensiv och kall arbetsdag. Börjar verkligen kännas i kroppen nu men det är skönt. Man känner att man bränner. Men tack vare det intensiva tempot och förbränningen har jag ca 500

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Frestelser, Kalori

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 1 063 andra följare

Lotta på Instagram
Kan någon förklara hur man får högerstrumpan att stanna kvar på foten i skorna????? Har testat att byta plats på sockorna.  Inget fungerar! #ankelsockor #ilandsproblem
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 1 063 andra följare