Bloggarkiv

Klok som en bok!

Den kommentaren fick jag på bloggen här om dagen ”Lotta, du är klok som en bok” och det gjorde min dag! Tänk så lite som behövs egentligen, ett par positiva ord kan förändra världen så dela dig! Jag vet en

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Frestelser, Psykologi

Fantastiskt snålt och sagolikt rikt!

Man lär sig trolla med mat när man ska lära sig äta kcal-snål mat. Mitt dagliga intag ligger på ca 1300-1400 kcal utan träning. Tränar jag får jag självfallet äta mer så som du förstår så tränar jag gärna! :)

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Mat

Varning för hungrig! Bits vid provokation!

Tillhör du dom som blir som en pitbull när dom blir hungriga? Irriterad på minsta lilla småsak och kommer med dom mest korkade bortförklaringarna och idéerna? Då är du inte ensam. Det är vanligare än man tror och oftast har

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Lycka, Näringslära, Välbefinnande, Viktminskning

Bränn bort fettet!

Lämna fettet kvar på köttet när du grillar! Det är där smaken sitter. Dessutom skär du ju bort fettet innan du äter ;) Vi älskar att grilla! Under den här årstiden gör vi det väldigt mycket och även här krävs

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Mat, Recept

Planering är A och O annars går det åt h-vete!

I onsdags åkte vi på en dagstripp till Örebro för att kolla fotboll. Vi åkte vid 2 tiden på dagen och visste att vi inte skulle komma hem förrän 12-tiden på kvällen men hade jag planerat för det?? NÄ just!

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Fuska, Hälsa, Mat, Psykologi

Snabb mat eller Snabbmat?!

Jag är torsk på Subway! Ett halvt permesan/oreganobröd med tonfisk, sallad, gurka, tomat, lök och sweet oniondressing åååååååååååååååå BARA 426 kcal! 2004 började Biggest loser sändas i USA. Ett par år senare kom det till Sverige. En sak som fascinerade

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Viktminskning

Fredagsmys, lördagsfest och söndagsångest?

Så var ännu en helg till ända. Har ni tänkt på vad vi svenskar vräker i oss på helgerna? Kommer du ner till sydeuropa så är varje dag en dag för njutning och fest men på ett sunt och nyttigt

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Frestelser, Hälsa, Psykologi, Välbefinnande

Det är ju så perfekt! Varför händer inget då?

Visst ser det HELT perfekt ut?! Efter konstens alla regler äter jag 5 gånger om dagen, jag äter massor av gott frukt och grönt och jag väljer bra produkter utan tillsatser. Jag småäter inte, jag har inget sockerbehov, jag äter

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Kalori, Mat, Psykologi, Välbefinnande

Aldrig mer???

Det slog mig som en blixt från klar himmel. Min kompis skrev på facebook om en av mina favoriträtter. (en av väldigt många!) Direkt kom tanken ”när jag är klar… då jäklar! Det blir en STOR tallrik med isterband och

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Psykologi, Välbefinnande, Viktminskning

Dagen efter!

Var på middag i går hos goda vänner. Det bjöds på drink, förrätt, middag, dessert, vin, kaffe, snacks och kalorier :) Vi valde medvetet att inte räkna igår. För mig är detta en livsresa och jag vill inte tänka på

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Fest, Fuska, Psykologi

Bestulen!

Vem har tagit mina 55 kcal jag hade kvar när jag gick och la mig i igår? Dom finns INTE på mitt konto! :( Dessutom var frukosten 18 kcal dyrare idag. :( Japp, jag är på dag 3! Det känns

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Psykologi, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
Min utsikt just nu! #kanot #paddla #kvalitetstid #point65
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare