Bloggarkiv

Allt är inte vad det ser ut att vara

Det är inte bara fulla kalendrar eller oplanerade händelser som omkullkastar vår vardag. Det kan räcka med ett ord. Min dag vändes upp och ner men tack vare min personlighet sitter jag upprätt med ett vinglas och uppskattar mitt eget

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Näring, Näringslära

Nu tar vi det lilla lugna!

Från 0 till 100 på 7 sekunder. Varför kan det inte gå lika fort från övervikt till normal vikt för? Under alla mina år som överviktig var de det som var det viktigaste. Gå ner i vikt. Gå ner i

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Näringslära

Tänk på pocenten Helge!

Så har du äntligen bestämt dig, du ska gå ner i vikt för sista gången i ditt liv och du har bestämt dig för att räkna kcal. Det kan väl inte vara så svårt. Speciellt inte som du hittar ShapeUp

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Näringslära

Snart går vi på knockout!

Jag vet inte hur många inlägg jag har skrivit om tallriksmodellen och livsmedelsverkets rekommendationer och jag har höjt dom till skyarna. Och nu är det då dags att tänka om igen?! Glöm tallriksmodellen! Hon skapade ”tallriksmodellen” för 37 år sedan.

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Näring, Näringslära, Vitaminer

Är du inne eller ute?

Kör du GI-diet, Atkins eller Flygvärdinnedieten? Då är du tyvärr helt ute! Nu har det kommit en ny bantningsmetod. Har du provat ALLT – utan resultat? Prova detta: De allra flesta 2-åringar är smala. I samarbete med barnläkare, radiologer, dietister och

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Näring, Näringslära, Psykologi

Jag gör som jag vill!

Jag är ju en sån där envis sak som gillar att ha rätt men jag är den första att säga förlåt om jag har fel! Jag tror sällan och gillar hardcore fakta! Jag gick i skolan på den tiden google

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Näringslära, Välbefinnande

Hungrig vs proppmätt?

I halva mitt liv är det två tillstånd jag varit väl bekant med. Frukosten har jag ätit så där typ nån macka på vardagarna, lunchen hoppade jag över (för att jag var korkad!) och middagen våldtog jag. Både första och

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Näring, Näringslära, Recept, Välbefinnande, Viktminskning

Är du långsint ditt j-a fetto?

Japp! Tydligen! Ja, alltså inte jag! Utan mina fettceller! För många år sedan hörde jag att kroppen minns hur gött det va att va fet så den gör allt för att nå högsta tidigare uppnådda vikt igen. Källa till denna

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Näringslära, Psykologi, Viktminskning

Bränn bort fettet!

Lämna fettet kvar på köttet när du grillar! Det är där smaken sitter. Dessutom skär du ju bort fettet innan du äter ;) Vi älskar att grilla! Under den här årstiden gör vi det väldigt mycket och även här krävs

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Mat, Recept

Snabb mat eller Snabbmat?!

Jag är torsk på Subway! Ett halvt permesan/oreganobröd med tonfisk, sallad, gurka, tomat, lök och sweet oniondressing åååååååååååååååå BARA 426 kcal! 2004 började Biggest loser sändas i USA. Ett par år senare kom det till Sverige. En sak som fascinerade

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Dagens Tips!, Diet, Fest, Kalori, Kcal, Mat, Näring, Viktminskning

Det var bättre förr, synd bara att vi inte visste det då!

Jag har en så otroligt klar bild från min skoltid över en bild som jag tyckte var så fin! Det var kostpyramiden! Den hängde i matsalen i skolan om jag inte minns helt fel och jag minns även ihåg   ”ät

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Diet, Mat, Näring, Näringslära, Viktminskning

Hur långt är ett snöre?

Hur många kalorier ska jag äta? Den frågan dyker upp nu och då och det är lika omöjligt att svara på frågan om snöret. Nu finns det flertalet sajter som hjälpter till med denna uträkning. Jag använder ju mig av

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Kalori, Näring, ShapeUp Club, Välbefinnande

Få fart på metabolismen!

I alla tider har jag fått höra att rökning ökar på ämnesomsättningen eller Metabolism som det heter och det är därför man går upp i vikt när man slutar röka. Jag är faktiskt benägen att tro på det MEN jag

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Banta, Framgång, Psykologi, Träning, Viktminskning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
Ni vet dom där stunderna när man stannar upp och inser att livet är helt otroligt fantastiskt! 😍💞🌞 #semester #Öland #solenochvindarnasö #sommarkväll
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare