Bloggarkiv

Siktet inställt men nu blev det suddigt…

På lördag 00:01 får jag första timslånga träningsprogrammet till Fitnessfighten. Undrar om man ska köra ett pass direkt då?! ;) Var på WoS Live information igår. Live går ut på att man gör någon av World of Shapes program Fitnessfight,

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Fitnessfighten, Träning, World of Shape

En komplimang är verbalt solsken!

Jag är en väldigt übersocial person som gärna slänger iväg ett hej för mycket än för lite. Har dock fått lära mig 2 saker. På ett gym slänger man inga hej någonstans och man ska absolut inte LE åt någon

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång

Om inte nu, när då?

Idag tänker jag inte säga mycket mer än , om du hittat hit för första gången så har du troligtvis sökt information om viktminskning, diet, kosthållning, livsstilsförändring, träning, simma, gym, promenader, rockring eller kalorier och kcal. Det är ett par

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Motion

Jag tränar inte för att bli yngre utan för att bli äldre!

I går blev jag ännu ett år äldre och det känns toppen! Jag har ingen som helst åldersnoja eller ångest över att bli äldre. Känner mig till och yngre idag än för ett år sedan och det är underbart när

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Träning, Viktminskning

Jag blir så glad!

”Fler får motion som läkarrecept” berättade TV4 nyheterna nyss! Det var på tiden! Peppar peppar…sen jag började ta hand om mig för ett år sedan har jag varit frisk. Jag har känt snuvan ligga och smålura runt hörnet i bland

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Träning

Dag 28- Mål är drömmar med deadlines! – 0 dagar kvar

Om man vill att veckorna ska gå fort så kan man roa sig med att träna varje dag i 28 dagar! Nu har jag tränat varje dag mellan 1-2 timmar simmat, cyklat, powerwalkat, tränat på gym och boxat ett pass.

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Min PT-kamp, Motion, Motivation, Träning, Välbefinnande

Dag 16- Jag räknar inte! -12 dagar kvar

Det är helt otroligt! Kroppen är så inställd på att träna så nu den går av sig själv. Jag behöver varken planera, skriva upp i kalendern eller boka in träning. Den bara gör det. Tänk om den kunde göra samma

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, ShapeUp Club, Träning

Dag 15- Nu är det officiellt! -13 dagar kvar

Jag är normalviktig! :lol: Som ni vet varierar kilona på vågen från en timma till en annan. Det räcker till exempel bara att titta på en bulle så går man upp 1 kg och om man sen stoppar den i

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Lycka, Min PT-kamp, Träning

Dag 11- Irritabel! -17 dagar kvar

Usch, idag är en sån där @#%! dag!! Sirpa-Liisa var inte i simhallen men där var ett annat jon som inte fattar det här med förtur och så i bassängen, bröt av mascaraborsten, låset på cykeln hade frusit fast, snöflingor

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, Träning

Dag 10- Men svara då! -18 dagar kvar

Får man inte träningsvärk har träningen inte gett något! FEL FEL FEL! Tränar man mycket och regelbundet får man sällan träningsvärk. Den kommer i stort sett bara om man tränat fel eller om man kör övningar kroppen inte är van

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, Träning

Dag 8- Jag är så glad att jag ler 2 gånger i rad! -20 dagar kvar

I helgen kändes det som om världen djävlades med mig ordentligt och värst var nog jordens dragningskraft. Jag har aldrig varit med om en så tung promenad som i går. Var inte långt ifrån att jag snubbla på mina egna

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, Träning

Dag 3- Vilket flyt! -25 dagar kvar

Ber om ursäkt till er alla som ogillar att vakna tidigt men det är jag som väcker tuppfan var och varenda morgon just nu. 05:45 börjar min klocka låta och det är ingen idé att ens tänka tanken om snoozen

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, Motivation, Träning

I feel hot! ;)

Riktigt het! Jag menar, 1900 meter cykeltur till jobbet och jag svettas som en gnu. ;) Nä, skämt och sido men ibland har man sådana där dagar när man bara känner sig så där läcker och man mår så bra.

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Viktminskning

I’m in the Zzzone!!!

Jag är en av dom! En av dom där som – oavsett väder, mörker eller kyla är ute i spåret och motionerar. Jag är en av dom! Jag är inte  outsidern längre utan jag är en i gänget! Jag är

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Diet, Framgång, Lycka, Motivation, Träning

I dag pratade jag med Sirpa-Lisa!

Som vanlig var det kö till simhallen i morse. Kön består till 75% av Sirpa-Lisa och hennes pensionärsgäng. 25% är elitsimmarna som inte duschar innan dom kliver in i bassängen och som abonnerar två banor av total 8. De övriga

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Motion, Träning

2 av musklerna fick i alla fall lite motion…

…och det var käkmusklerna för snacka går men snacka så man går till gymmet det går tydligen inte. Morgonträning dag 2 uteblev oxå. Nu har jag morgondagen på mig för att återupprätta någon form av heder. Det ska väl ändå

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Frestelser, Motion, Motivation

Upp och hoppa, ligg inte och dra dig!

Precis så studsar jag upp ur sängen på morgonen. Jag hoppar upp, pigg som en lärka och vacker som en nyponros. Jag kastar på mig gymkläder och baddräkt och flyger ut genom dörren…sen vaknar jag av en ilsk signal på

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Dagens Tips!, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

Det är ganska kul att göra det omöjliga

Det går inte, jag kan inte, mina knän klarar det inte, jag har astma… Undanflykter har många namn. I början var jag motiverad att gå ner i vikt, målet ändrades snabbt till att lära mig leva hälsosamt och där kom

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Kcal, Lycka, Motion, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Sirpa-Lisa vs morgonpromenad?

Om man ska hinna simma innan jobbet så gäller det att gå upp i ottan. Till och med tuppen sover. Väskan är packad och väntar i hallen. Det enda jag behöver göra är att fixa frukostmackorna som ska med i

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Kalori, Kcal, Lycka, Motion, ShapeUp Club

Men nu får du lugna ner dig!

Kan man träna för mycket? Det tror jag säkert! Tränar JAG för mycket? Det tror jag då rakt inte! En dags vila på 8 dagar låter kanske väldigt lite men då får man inte glömma att man måste röra sig i

Tagged with: , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Lycka, Motion, Träning, Välbefinnande

From heaven to hell and back again!

Idag var det dags att sätta fart på svallvågor i kommunen! Jag ska börja simma…igen! Packade min väska i går med alla nyinköpta schampoo, balsam, två, salva, deo, badtofflor, handduk, baddräkt,  ja ju name it och jag kan säga att

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, IFORM, Kalori, Kcal, Lycka, Träning, Välbefinnande

Sugen på en glass?

Jag är ett riktigt glassmoster och SIA-glass apelsinchoklad är en glass to-die-for! Jag åt inte som en normal människa. Jag våldförde mig på den. STOR matskål fylld med glass och gärna massor av noisette-sås på. MUMS! och poff så var

Tagged with: , , , , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Hälsa, Lycka, Motion, Träning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
The is no place like Kapten Bluebeard at Böda Harbour Öland! #Öland #Kaptenblåskägg #Böda #PerBoman
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare