Bloggarkiv

Vad gör jag nu?

I hela mitt liv så har jag bantat. Jag tror inte jag vet något annat sätt att leva på och jag vet inte efter hur många semestrar eller storhelger jag har ”nystartat”. Nu behöver jag inte det… Jag har genom

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Psykologi

Tänk vad ett ~ O ~ kan ställa till det!

Möjligt – Omöjligt, Inspirerad – Oinspirerad, Motiverad – Omotiverad… Ett O kan göra många kilos skillnad. För mig kändes det ett tag Omöjligt att stanna under 70-kg strecket men i stället för att låta det där O.et bli större så

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Lycka, Motion, Motivation, Träning, Välbefinnande

Dag 16- Jag räknar inte! -12 dagar kvar

Det är helt otroligt! Kroppen är så inställd på att träna så nu den går av sig själv. Jag behöver varken planera, skriva upp i kalendern eller boka in träning. Den bara gör det. Tänk om den kunde göra samma

Tagged with: , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Min PT-kamp, ShapeUp Club, Träning

I dag pratade jag med Sirpa-Lisa!

Som vanlig var det kö till simhallen i morse. Kön består till 75% av Sirpa-Lisa och hennes pensionärsgäng. 25% är elitsimmarna som inte duschar innan dom kliver in i bassängen och som abonnerar två banor av total 8. De övriga

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Lycka, Motion, Träning

Förstoppning!

Hur jag än pressar så går det bara inte! Jag kan inte komma på någon fyndig bloggrubrik idag! Dessutom känns det som om jag bara upprepar mig i inläggen -”Å vad roooooligt allting är-arslet har fastnat i soffan-himlars vad det

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Diet, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Dags att kliva ur garderoben…

i en helt ny uppsättning kläder! Jag hade tänkt vänta tills jag hade nått min bra-vikt men jag hade ingen lust att gå i förra höstens gamla hus a storlek 46-48. Så jag har sett mig nödbedd att köpt mig

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Framgång, Kalori, Kcal, Lycka, Mat, Recept, Viktminskning

Ursäkta att jag är sen men röven fastnade i soffan!

På allvar alltså! Var har tiden, motivationen och mitt jävlar-anamma tagit vägen? Det är inte det att jag inte vill träna och blogga, det är snarare mer så att jag ”glömmer”. Tyvärr är foten är fortfarande öm och svullen efter

Tagged with: , , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Framgång, Hälsa, Kalori, Kcal, Psykologi, ShapeUp Club, Träning, Viktminskning

Upp och hoppa, ligg inte och dra dig!

Precis så studsar jag upp ur sängen på morgonen. Jag hoppar upp, pigg som en lärka och vacker som en nyponros. Jag kastar på mig gymkläder och baddräkt och flyger ut genom dörren…sen vaknar jag av en ilsk signal på

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Dagens Tips!, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

5 minuter i rampljuset!

I torsdags i förra veckan fick jag ett telefonsamtal: ”Hej jag heter Kristin, jag är journalist på Expressen, är det du som driver bloggen I Jakten på kcal?” Där och då kände jag WOW! Det är sååå coolt att bloggen

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Hälsa, Lycka, ShapeUp Club, Välbefinnande, Viktminskning

Överviktig eller skitviktig?

Hej, jag heter Lotta och jag är överviktig! Det har BMI bestämt!  Nu är ju inte jag den som är den eller den som deppar ihop över detta och de facto jag har gått ner 22 kg! :lol: Men är

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Viktminskning

Jag gör som jag vill!

Jag är ju en sån där envis sak som gillar att ha rätt men jag är den första att säga förlåt om jag har fel! Jag tror sällan och gillar hardcore fakta! Jag gick i skolan på den tiden google

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Näringslära, Välbefinnande

Lyfta skrot!

För mig har alltid ”lyfta skrot” och bodybuilding varit en värld jag haft noll intresse av. Jag har gjort ett par försök men usch vad jag tyckt det varit jobbigt. Tunga vikter, svettlukt och speglar överallt! Som överviktig är det o-kul

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Lycka, Träning, Välbefinnande

Vad glad jag blir!

I går kväll var vi ute på bowling med vår avdelning på jobbet och i vanlig ordning checkar jag in och tar en bild till facebook. Efter en liten stund får jag ett meddelande med en så fin komplimang och

Tagged with: ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Lycka, Välbefinnande

Varning för hungrig! Bits vid provokation!

Tillhör du dom som blir som en pitbull när dom blir hungriga? Irriterad på minsta lilla småsak och kommer med dom mest korkade bortförklaringarna och idéerna? Då är du inte ensam. Det är vanligare än man tror och oftast har

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Lycka, Näringslära, Välbefinnande, Viktminskning

She’s back!

Latmasken! Här har man gjort ALLT rätt! Jag har ätit rätt, jag har motionerat rätt, jag har gått och mått som en kunglighet och det har känts sååå vansinnigt bra! Men så en dag så är hon där! Latmasken. Jag

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Fest, Frestelser, Fuska

Är du långsint ditt j-a fetto?

Japp! Tydligen! Ja, alltså inte jag! Utan mina fettceller! För många år sedan hörde jag att kroppen minns hur gött det va att va fet så den gör allt för att nå högsta tidigare uppnådda vikt igen. Källa till denna

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Näringslära, Psykologi, Viktminskning

Sleepless in Sumpan!

Jag kan inte SOVA! :( Jag och sömn har inte alltid varit dom bästa vännerna men det är inget jag lider av. 6 timmars sömn är helt mer än nog för att jag ska vara pigg och utvilda. Men denna

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Hälsa, Mat, Näring, Näringslära, Recept

Jag säger som katten: Det svänger! :)

För 6 månader sedan satt jag på min arbetsplats och kippade efter luft, inhalerade Bricanyl efter att ha dragit mig upp för trapporna. Idag ser jag trapporna som en tillgång och önskar att dom vore längre! Vilken ork jag fått!

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Dagens Tips!, Träning, Välbefinnande

Hjälp! Beach 2012 är ju redan här!

Det gick liiiiite väl fort måste jag säga! Nej nej jag klagar INTE på vädret! Det är sagolikt, underbart och helt fantastiskt men med fint väder kommer korta kjolar, shorts, t-shirts och linne och DET är minst sagt ångestframkallat! Men

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Lycka, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Det är ganska kul att göra det omöjliga

Det går inte, jag kan inte, mina knän klarar det inte, jag har astma… Undanflykter har många namn. I början var jag motiverad att gå ner i vikt, målet ändrades snabbt till att lära mig leva hälsosamt och där kom

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Kcal, Lycka, Motion, Psykologi, Träning, Välbefinnande

Plötsligt så händer det!

Kroppen kräver sin pizza! I går var det lite som om både ork och kropp gått ut i strejk. På lördagkvällen var jag hos goa vänner och fick underbart god mat, vin och snacks. Jag unnade mig tre skumtomtar (som

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Frestelser, Kcal, Näring, ShapeUp Club, Välbefinnande

När jag läste om riskerna med alkohol bestämde jag mig genast för att sluta läsa!

Fredag, grillat på menyn och ett glas rött vin! Det är livet! Jag har ett favoritvin som heter Campolieti Ripasso. Det är fylligt, strävt och det känns som en smärre ansiktslyftning när man tar första munnen och det är så

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Fest, Kalori, Kcal, Välbefinnande

Jag vill ha en guldstjärna!

Ibland får man ta saken i egna händer. ;) Förr i tiden fick man på viktväktarna en stjärna för varje 3 kilo man går ner. Det innebär ju faktiskt… 5 stjärnor för min del just nu!  Så där! Nu är

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Lycka, Välbefinnande

Slut på träsmak i baken!

Tänk vad en liten notis kan förändra världen! Eller, ja… alltså kanske inte hela världen men den har förändrat mig i alla fall! Läste i går i Aftonbladet en artikel med rubriken ”Livsfarligt att sitta för mycket!” Höll ju formligen att

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Hälsa, Kalori, Kcal

12 cm!

12 cm har jag minskat i midjan. Eller.. ja midja och midjan. Där dom säger att den sitter i alla fall ;) Känslan av att slänga dom gamla kläderna som nu blivit förstora är magisk! *PST! Älskling, jag måste handla

Tagged with: , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Framgång, Kcal, Lycka, Psykologi

Förr var dans erotik. I dag är det gymnastik.

När jag var ung dansade jag jämt! Jazzdans, jazzbalett, disco och danstävlingar. Min danspartner Flosse och jag var grymma och vi vann en hel del tävlingar. Vi tävlade även i dans på rullskridskodiscot i Halmstad och vi rockade fett! En

Tagged with: , , , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Motion, Träning, Välbefinnande, Viktminskning

SUCK!

”Det var ett väldans tjat om motion ;)” ”Gör du inget annat än tränar? :)” ”Chilla lite ;)” … Kära läsare! Jag är 45 år och har under minst 20 åren av dessa levt med övervikt! Nu har jag tagit

Tagged with: , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Framgång, Hälsa, Välbefinnande

Om stress brände kalorier, vad smala vi skulle va!

För jag tror inte det finns något annat land eller främst några andra än Stockholmare som stressar som vi gör. Vi springer för att komma till första vagnen i tåget för att vara sån nära utgången som möjligt när vi

Tagged with: , , , , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Välbefinnande

Kniiiip åh ta iiii! Det är braaaaaaa!

Susanne Lanefelt! Vem minns inte hennes härliga knipa rumpa övningar och gymping på 80-talet. Vad jag däremot inte minns var att hon stretchade efter. Jag har börjat stretcha. Lite i tid och otid faktiskt. Vet inte om det är till

Tagged with: , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Hälsa, Lycka, Välbefinnande

Kom ihåg 7000!!!

För det är så många kcal du måste förbränna -utan att röra dom till mat eller dryck- för att gå ner 1 kg! Enligt vädernyheterna ska det bli skitväder i morgon och inte ser det bättre ut i helgen så

Tagged with: , , ,
Publicerat i Allmänt, Banta, Dagens Tips!, Motion, Träning

Ange din mailadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via mail.

Gör sällskap med 884 andra följare

Lotta på Instagram
The is no place like Kapten Bluebeard at Böda Harbour Öland! #Öland #Kaptenblåskägg #Böda #PerBoman
Arkiv
Här finns min blogg listad!
wordpress stat
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 884 andra följare