Uppenbarligen inte.
Jag trodde jag var duktig på att planera och få in träning, att äta rätt mängd och mat och ha total kontroll. FEL!
Fredagen började som en bra dag med sedvanlig morgonsimning 1000 meter och på grymt bra tid, jobbet flöt på kanon, jag kände mig grymt taggad att träna på gymmet och livet var på topp.
PANG! Det var som om jag sprang rätt in i en vägg. När jag kom ut från jobbet och åter igen såg snö och kände kylan var det som om hela jag gav upp.
Jag cyklade till gymmet men det blev ett oinspirerat pass där jag mest kände mig arg.
Fredagkvällen slutade med att jag somnade på soffan 19:30 efter en tacosallad.
När jag vaknade på lördagen kändes det lite bättre. Jag startade dagen med en proteinshake och en powerwalk i solen och där och då tog jag tillbaka kontrollen!
Nu har jag gnällt på den här vintern dom senaste veckorna och det är bara inse, det blir inte bättre för att jag gnäller eller surar.
Så nu jäklar ska jag göra det bästa av det. Jag ska fokusera på det som är viktigt! Mitt välbefinnande och när jag tränar och äter rätt då mår jag ju bra.
Dags för en liten nystart! Mat in och träning ska bokföras i min ShapeUp Club app och så ska vi nog se till att vända på den här negativa skutan ett helt varv!
Veckans träning:
Måndag – Vila och återhämtning (möte på kvällen)
Tisdag – Morgonträning på gymmet (hockey på kvällen)
Onsdag – Morgonpowerwalk (möte på kvällen)
Torsdag – Gymmet (Inget planerat!)
Fredag – Morgonsimning (Inget planerat här heller 😀 )
Lördag – Powerwalk (Hockey)
Söndag – 2,5 km simning och gym
Efter simningen idag satte jag mig i min Baden-baden på balkongen under en filt och sov i två timmar med näsan i solen. Dom där D-vitaminerna har jag suktat efter länge. 😉
NU KÖR VI!
I jakten på kcal 
Då har du klarat av den beryktade V.8 med glans!
Jag läste här om dagen att just vecka 8 är den veckan på året som dom flesta har en svacka med både mat och träning.
Det är lite av en ”make it or breakit” vecka – Som du klarade galant på endast en dag!
Grattis – Nu är vägen banad för succè 🙂
det vore underbart om du hittade den artikeln igen!!!
Nu känns det genast lättare 😀
Jag ska rota runt lite & se om jag hittar den igen 🙂
Men du tränar mycket och har bra koll. Vissa dagar kanske träningen består av att träna på att vara lite småslö?
varför känns det som att jag är så sjukt duktig på att slöa ?
Känslor ska inte förväxlas med fakta
Hahahaha! Tack Fakta: Jag tränar, Känsla: Jag slöar. Fakta vinner! Tack!
Det är skönt när det vänder!
Och nu har det vänt ordentligt! Tror man måste stöta på motstånd för att inse hur bra man egentligen har det.
Det blir sådär ibland. Undrar vad det beror på. Det är precis likadant för mig. Det innebär ju inte att du inte vet vad du gör, eller är duktig på det. Det kanske bara var något som behövde komma ur systemet? Du tog ju kontroll dagen efter igen. Tummen upp till det!
ja du tänk om man var lite mer stabil. Det känns som att folk som alltid haft en normalvikt är lite mer stabila och kan slappa på ett annat sätt!
Kommer vi någonsin komma dit??
Jag har siktet inställt på att det tar 7 år minst så…
Nåt sånt… Och det först efter målvikt, så lägg till tre till fyra år för mig!
http://www.ptpejv.se/2013/02/20/du-ge-inte-upp-nu/
Det var ett blogginlägg jag läste -ett motiverande & tänkvärt sådant 🙂
tack! Det där ska jag genast läsa!