Bössan är laddad, dags att ta sikte!

Är det så här mycket eller är det bara för att jag är övertaggad?! 😀

Jag har fotograferat mig, jag har tagit vilopuls och jag har mätt fettmängden med min nyinköpta kalipermätare.
(Det ingår inte i fitnessfighten men jag tycker det ska bli kul och se om det blir skillnad)
http://butik.traningsspecialisten.se/art/kaliper-mekanisk-underhudsfettmatare.php

Vikt: 67.9 kg
Bmi: 22
Vilopuls: 63
Midjemått: 83 cm
Fettmängd: 25%

fitnessfighten juni 2013
Fettmängd:
Atlet: Kvinna = 14-20% Man = 6-13%
Fitness: Kvinna = 21-24% Man = 14-17%
Acceptabelt: Kvinna = 25-31% Man = 18-25%
Övervikt: Kvinna = > 31% Man > 25%

Jag har fått kostplanen idag så nu är det dags att åka och handla. Som tur är finns det en färdig inköpslista till hjälp.

I kväll ska jag på WoS Live träff. Som sagt, övertaggad! 😀

I går var jag och löptränade. Hahahahaha *andas* hahahahaha! Jag trodde jag var vältränad men allvarligt? Idris, vår tränare som är meriterad maratonlöpare tyckte att intervallträning var en bra idé. Sen tyckte han att vi skulle intervallträna. Och efter det intervalltränade vi lite. Avslutning 2,2 km långsam löpning. Min definition av långsam överensstämmer kanske inte riktigt med Idris.

Har en grym träningsvärk idag och längtar till nästa tisdag då jag ska göra om det! Frågan är om min hårfärg spelar in här…. 😉

Löpträning med AIK Friidrott!

3 dagar kvar…

Advertisements

7 thoughts on “Bössan är laddad, dags att ta sikte!

    1. men jag mätte ett par gånger med mätaren, fick 19-20-22 och när jag lägger ihop talen och tittar i tabellen står det 25% Sen har jag mage och det har inte du 😉

    1. Just nu har jag energi för flera personer och vill bara komma igång. Jag är så nyfiken på resultatet! Inte viktminskning utan fettförbränning och muskelbyggning! 😀

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s