Det ÄR okej att vara annorlunda!

Bara man inte använder det som en ursäkt för att göra dumma val i tid och otid!

Tex. det är bra dumt att stoppa i sig godis och skylla på att man är…så glad så man ska fira, eller ostbågar för att man är så dagen efter, eller en sockerbombsdessert för att man är ledsen.

expert
Det är med mat som med andra bra saker i livet. Det triggar hjärnans belöningssystem och ger oss omedelbart välbefinnande. Någon klappar på dig – mysigt. Du lyckas med en svår uppgift – härligt. Du äter något gott – lycka!
Det är dopaminet som frisätts i kroppen när du äter som ger dig den där känslan av välbehag. Och så fort blocksockerkurvan dalar eller du börjar känna dig ledsen går ett högljutt larm som signalerar: Ät! 

Hela livet består av toppar och dalar, fartgupp och hinder och så finns det en hel del raksträckor men vi kan inte hålla på att stoppa i oss onyttigheter vid varje kurva. För när vi väl tröstätit så blir vi ledsna och får skuldkänslor för att vi har tröstätit och då blir vi ännu mera nere och tröstäter igen för att trösta oss för att vi tröstäter. Snacka om att våra reptilhjärnor går på högvarv här!

När du äter snabba kolhydrater, som glass eller vitt bröd, rusar blodsockret och du känner dig gladare. Men ju brantare backe upp, desto djupare dal kommer härnäst. Då blir du på sämre humör och behöver en återställare. (Källa: Martin Ingvars bok:”Hjärnkoll på vikten”)

Min har gått på högvarv hela helgen… Dags att ha kvartssamtal med mig själv igen! 😛

Kanske skulle prova den här dieten! 😆

Jag har i alla fall deppat färdigt för den här gången! Mot nya fantastiska stordåd!

Advertisements

10 thoughts on “Det ÄR okej att vara annorlunda!

    1. absolut! MEN om man inte är annorlunda innebär det inte att man fritt får göra verbala påhopp på oss annorlunda! PS! Får jag vara Modesty Blaise superhjälte? 😉

      1. jamen då får vi vara 2 eller 3 Modesty då! Hon är urkvinna nog för oss alla!
        😀
        Nästa tatuering blir Modestys ögon. Då kommer INGET undgå mig!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s